鍼美人より

患者様で、

水分って、いっぱい飲んだ方が良いんですよね。
私、あんまり飲めないんですよ〜。

と、おっしゃる方がいらっしゃいます。

「健康のため、一日に水分を1.5〜2リットル飲みましょう！」

 って、雑誌にも載ってますが、
この水分というのは、合計です。
 お味噌汁は、もちろんご飯の中にも水分は有りますし、
 おひたしの中にも有ります。

「ミネラルウォーターや飲料だけで取りましょう」
という事じゃ有りません。

そして、
この「1.5〜2リットル」量は、
成人が一日に排泄する水分量と言われている量。
ですから、個体差が有ります。
みんな、同じじゃありません！
自分の身体が必要な量をしっかり取る。
これが、健康・アンチエイジングに有効なんです。
では、自分に必要な量って？
ちょっと、考えてみて下さいね。

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肉体には
「消費期限」があります。

でも

人生には
「賞味期限」はありません。


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前にも書いてますが・・・

「病気が治る」と言うことに、

「奇跡」は、

起こらない・・・と思っています。

。。。

ただ、身体の中で起きている事

様々なシステム。

それは、

『奇跡』の連続・・・と思っています。



この２つの「奇跡」は、同じ言葉ですが、
全く、違います。

21世紀の今も、
「無知」で、病をつくり、
「無知」が、死を招きます。

旧暦での行事ですから、
今、七草揃えるのは難しい。
旧暦では、2月20日（たぶん…汗）。
でも、年末年始の胃腸の疲れには、お粥は優しいメニュー。
フリーズドライの七草を使って、玄米七草おじや。
白味噌の優しい味付けにしました。
暖まりました。

お久しぶりの更新ですが…。

年内の更新は、これで終了させて頂きます。
（コメントの承認、お返事も出来ないと思います。すみません。）

新しい年を迎える、
色々な行事
料理の意味
etc.etc.etc.

「日本て良いなぁ〜」
と思える日をお過し下さい。
では、良いお年を〜♪♪♪